[...] Ćwiczenie Sandowa - 1 powtórzenie = ruch do wewnątrz i na zewnątrz 20x(2x8kg) | 20x(2x8kg) | 20x(2x8kg) SUPLEMENTACJA Activlab Creatine + Beta-Alanine - 10g przed treningiem L-tyrozyna - 1-1,5g przed treningiem BCAA - 10g w trakcie i po treningu Tran - 5ml do pierwszego posiłku DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39b78c01e3e94e88803d9ebd71b4de8e.png
Cóż, moge tylko powtórzyć po przedmówcach. Faworyt cena/jakość. L-tyrozyną+kofeina - to połączenie jest naprawde fajne Przydatne na redukcji i nie tylko...
D&E Maxadrine EFM jest doskonałym sposobem na utrzymanie energii przez cały dzień. W dzisiejszym zapracowanym świecie, osoby które tryskają energią osiągają sukcesy w pracy, w sporcie, na siłowni oraz w codziennym życiu. Zawartość w 2 kapsułkach % Dziennego zapotrzebowania Witamina C 120 mg. 200% Witamin B6 15 mg. 750% Kwas [...]
[...] oraz pomaga w szybszym odchudzaniu. Jest to środek zawierający ekstraty z herbaty zielonej, ekstraty z gorzkiej pomarańczy, ekstraty guarany w tym kofeina, kofeina, L-tyrozyna,witamin L-karnityny. Posiadam 60 kapsułek, gdyz kiedys próbowała stosować to moja dziewczyna. No i Wyłykać czy nie:) szkoda trochę wyżucić, ale tez nie wiadomo czy [...]
A więc tak :-) : (zakladam, żę jesteś OFF ) 1. To jest jedno badanie tylko. Po jednym nie powinno się takich rzeczy rokminiać. Zrobiłbym jeszcze ze 2-3. ale, gdyby kolejne wychodziły podobnie to: 2. LH i FSH masz rzeczywiście nisko, jednak test masz mniej wiecej w polowie normy i to jest tu najważniejsze. Poza tym nie wiem ile masz lat. NIE [...]
witam wasza L-tyrozyna zwiększa apetyt ?? chociaż troszeczkę ?? a i jeszcze mam pytanie czy uważasz żę aspiryna jest zbędna w ECA ?? czy możę warto ją tylko dodać na ostatnie 2 tyg gdy poziom tłuszczu już jest bardzo niski ? bo z taką opinią też się spotkałem
Matriks energetyzujący 1351mg Beta-alanina L-tyrozyna Tauryna Ekstrakt grapefruita cały matrix ma 1,3g więc ba 0,8-1g maks tak jest, 3g ba sobie do porcji dodaj, przy 3 porcjach sawa jeśli tyle na Ciebie działa to z dosypywania BA można zrezygnować. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-08 07:11:56
Dzień 26 - 26.09.2013 Sen ponad 7h, ale przerywany. od 7 do 12 w krakowie od 15 w robocie, powrót na 19:30. Ehh. Trening Myślałem, że sobie dzisiaj odpuszcze trening, bo z roboty wracałem zmęczony mocno, ale walnąłem moją przedtreningówkę i poleciałem rozkładać sprzęt. Trening wyszedł po prostu Zaje***ty :) A co najlepsze teraz nie jestem prawie w [...]
[...] dziś, ale podbiję najwyżej chlebem jak będzie dobry. Nie kupiłem żadnej ryby to nie mam do czego kaszy ugotować. No chyba, że zjem sobie ziemniaki z kefirem :P Suplementacja Rano - Vitality Complex x1 + tran 5ml Przedtreningowo - 10g Creatine+Beta-Alanine + 1kap Caffeine Power + 1200mg L-tyrozyna Potreningowo - 30g WP95 Wieczorem - 2 kap. ZMA
Dzień 30 - 30.09.2013 Mimo pobudki o 6 rano jestem wyspany, spałem ponad 7h. Waga na czczo: 86,7kg Trening Wczoraj musiałem mieć gorszy dzień, dziś trening super, trochę zmiana wyciskania leżąc (większy ciężar, a mniej powtórzeń) PUSH Military Press - 4,5/5 - dziewiąte powtórzenia ledwo ledwo, szczególnie w 4 serii. 9x45 | 9x45 | 9x45 | 9x45 9x44 [...]
[...] 8x8kg | 8x8kg | 8x8kg | 8x8kg Scyzoryki 15 | 15 | 15 | 15 SUPLEMENTACJA Activlab Creatine + Beta-Alanine - 10g przed treningiem Activlab TOP10 - 1 kaps do drugiego posiłku L-tyrozyna - 1-1,5g przed treningiem BCAA - 10g w trakcie i po treningu Tran - 5ml do pierwszego posiłku DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b99b676112b54028b7feb2988ad79960.png
[...] | 15x(2x22kg) | 15x(2x22kg) Ćwiczenie Sandowa 20x(2x9kg) | 20x(2x9kg) | 20x(2x9kg) 20x(2x8kg) | 20x(2x8kg) | 20x(2x8kg) SUPLEMENTACJA Activlab Creatine + Beta-Alanine - 10g przed treningiem L-tyrozyna - 1-1,5g przed treningiem BCAA - 10g w trakcie i po treningu DIETA Raczej nie przekroczyłem 2,5k kcal. Mało tłuszczy - czysto ale bez liczenia.